第65屆體育節 – 2022保齡球錦標賽將於6月4日至5日(星期六至日)在南華會保齡球場舉行。有意觀賽但未能到現場的市民，可於星期日下午2時30分至4時30分到體育節Facebook專頁 (http://www.facebook.com/sfocfos)，觀看賽事直播。

一提到保齡球，很多人認為，用愈重的保齡球來打球，衝擊力、速度一定愈大愈高，打出全中的機會自然更大。你知道如何選擇一個適合自己的保齡球嗎？

球手可視乎自己的年齡、性別、身體質素等因素而調整球的重量，而選擇一個重量相等於自身體重的十分之一的保齡球，就是最簡單的計算方法。假設你體重50公斤，用5公斤(大約11磅)的保齡球應屬於合適水平。因為保齡球愈重，愈講求肌肉控制及平衡，球手更難控制出球線路及力量。所以大家切忌盲目追求重量，選擇一個打得舒服而不會令你肌肉痠痛及受傷的保齡球才是最重要！