第65屆體育節 – 2022年香港青少年柔道錦標賽將於5月29日（星期日）在蒲崗村道體育館閉門舉行。在柔道賽事中，兩位選手均竭盡全力，務求盡快摔倒對方。怎樣才算是勝出呢？

取得「一本」（Ippon）就是最直接取勝的方法！只要任何一方在比賽時間內取得「一本」，比賽便立即結束，情況和拳擊比賽的K.O.相似。運動員可以透過摔技，快而有力地摔倒對方，令他背部著地而取得「一本」。因為速度、力量、控制背部著地均缺一不可，所以對運動員而言，這個得分方法絕對不容易，也不是每場比賽均會出現。